Qi Gong für ungewisse Zeiten - Die Drei Tore öffnen
von Tanuka (Kommentare: 0)
Das innere Feuer leiten
Qi Gong und Kinder Qi Gong. Gibt’s da einen Unterschied? Ja und Nein. Die Übungen sind dieselben, die Worte und Bilder sind andere. Nehmen wir die Übung Das innere Feuer leiten. Das ist eine von 10 Übungen aus dem Zyklus Die 10 Meditationen vom Berg Wu Dang. Wenn ich sie mit Kindern bewege, nennt sie sich Die drei Tore öffnen.
Die Idee heute war es, die Übung Das innere Feuer leiten vorzustellen. Beim Texten hat sich dann diese ganz spezielle Freude breit gemacht, die ich immer empfinde, wenn ich mit Kindern bin. Und dabei bin ich dann geblieben und zeige ich Dir heute etwas aus dem Qi Gong mit Kindern. Die Übung Das innere Feuer leiten gibt es demnächst.
Ich grüße hier alle Kinder, die mit mir vor kurzem noch gemeinsam dienstags und donnerstags ins Qi Gong Land gegangen sind: A, E, F, G, K, M, ML, M und C, N, Th, P und Th und Q. Und auch L, der während er auf eine andere Schularbeitsgruppe wartet, mir oft beim Aufbauen hilft.
Aufbauen – ja, es gilt das Qi Gong Land vorzubereiten, vor allem das Tor. Es hat eine wichtige Rolle. Es ist der Eingang ins Qi Gong Land und ist streng bewacht. In der Schule gibt’s mehrere anderthalb Meter große Palmen aus Papier, die sind wunderbar dafür geeignet. Zwei davon leihe ich mir aus. Rechts und links von den Palmen stellst Du Dir eine unüberwindbare Hecke vor. Zwischen den Palmen das Tor. Das Tor läuft oben spitz zu. Davor steht der Wächter. Er lässt nur diejenigen ins Qi Gong Land, die Aufgaben gelöst haben. Die letzte große Aufgabe ist das Öffnen der drei Tore. Ein kupfernes Tor, ein silbernes Tor, ein goldenes Tor. Der Wächter zeigt, wie die Tore geöffnet werden können.
Am Anfang der gemeinsamen Qi Gong Stunde, verteilen wir die Karten mit den verschiedenen Aufgaben für die Stunde. So können es also verschiedene Wächter sein. Hier und heute übernehme ich alle drei Karten. Wenn die Zeiten sich weiterbewegt haben, werde ich die Kinder fragen, wer mit mir ein neues Video drehen mag...
Qi Gong mit Kindern habe ich bei Zuzana Sebková-Thaller mit viel Spass erlernen dürfen. Wer mehr dazu erfahren möchte, dem lege ich ans Herz: Qigong mit Kindern. Ausgeglichen und gestärkt mit Übungen und Bewegungsgeschichten. Von Sabine Schreiner und Zuzana Sebková-Thaller.
Interessierst Du Dich für die runden Karten? Es sind die Krafttiere für Kinder von Scott Alexander King. Weißt Du noch, was ich heute gezogen habe?