Qi Gong für ungewisse Zeiten - Verwurzelt sein, den Himmel tragen

Aufgespannt zwischen Erde und Himmel – mein Körper ebenso wie viele viele viele Bäume. Ich stehe im Wald!

Die Füße stehen fest auf der Erde und in der Erde. Ich bin verwurzelt. Fest verwurzelt. Ich kann nicht umfallen. Die Erde hält mich. So ist es mir möglich, den Himmel zu tragen. Die Kraft für die Verwurzelung und auch die Kraft für das Tragen des Himmels kommt aus dem unteren Dantian, dem Meer meiner Energie. Die Kraft ist gebündelt. Sinnbild dafür ist die Perle des Dantian. Mit dieser Kraft gehe ich achtsam um. Ich bringe sie zum Herz und meine Herzenskraft verbindet sich mit ihr, dann erst breite ich sie aus. So kann ich gut den Himmel tragen.

Wie schön, so im Wald zu bewegen. Das Sonnenlicht strahlt zwischen den Blättern hindurch, das Gras schimmert samtig, die vielen Baume um mich herum, ihre Stämme so stattlich, ihre Kronen so hoch. Da sind auch die Mücken. Sie surren hörbar um uns herum. Sind als Schatten auch im Video kurz wahrzunehmen. Sie können ungehindert stechen während ich bewege und solange Jonas filmt...

Struktur: Die Dantian Übungsreihe besteht aus verschiedenen Einzelübungen, die wir - bis auf die Synthese - alle schon gezeigt haben.
Teil 1 mit 5 verschiedenen Übungen.
Teil 2 bestehend aus: Himmel und Erde verbinden, Verwurzelt sein, den Himmel tragen (die heutige Übung) und den Energieball spüren – Video unter dem Namen Sich öffnen für den Geist.
Teil 3 ist eine Synthese all dessen und wird als Abschluss der Übungsreihe ein einziges Mal praktiziert. Irgendwann wird es einen Film über die komplette Übungsreihe geben, dort wird die Synthese dann zu sehen sein.

Ort: Auf dem Weg vom Wasserfall in Richtung Kohlleite. Ich habe einen Platz gesucht, den ich als Aussicht auf das Kocheler Moor in Erinnerung hatte. Den Platz haben wir schon gefunden. Die Aussicht ist inzwischen zugewachsen. Und dann hat sich alles wie so oft ganz von selbst gefügt. Wir sind weitergegangen durch die dicht stehenden Laubbäume. Zwischen den Stämmen lockte das samtige Gras. Hier hat es uns gefallen. Wie schön, dass ich zufällig noch ein schwarzes T-Shirt dabei hatte. So sehe ich selbst auch fast wie ein Baumstamm aus.

Nach dem Abspann: Der Blick von der Erde zum Himmel hinauf - an einem Baumstamm entlang.